バストアップと腕や背中のシェイプアップ、
上半身の凝りを解消。

押し上げ時に　胸の上部（大胸筋）、肩の前方（三角筋前方繊維）と腕（上腕三頭筋、前腕諸筋）などを
引き下げの時に　肩の後方（三角筋後方繊維、僧帽筋)　背中（菱形筋、後背筋）と腕（上腕二頭筋及び前腕諸筋）などをトレーニングできます。