アームカール(Biceps/Triceps)
腕をほっそり美しく引き締めます。
特に引き締めの難しい二の腕のうしろのたるみに効果的です。
上腕二頭筋(上腕前側)・上腕三頭筋(上腕後側)の
トレーニングです。